暑さのせいで運動不足になり、でも食欲はそのままなので体重が増えてしまいました。体が重くてもたもたしています。年齢のせいか（？）朝はとても早く目が覚めるので、今日も仕事に行くのに必要以上に早く家を出たのはいいのですが、8時過ぎの時点ですでに心身ともにぼおっとしてしまいました。電車からバスに乗り換える前に、駅近くの喫茶店へ。ひんやりとした店内には大勢の人がいて、新聞を読んだり、パソコンで仕事をしたりしていました。私はそこでおいしいホットコーヒーを1杯飲むと、不思議にも頭がすっきりして思考力が戻ってきました。職場に着くと、1階の自動販売機で水を買って６階までエレヴェーターを使わず階段を上りました。適度に足を使ったので、からだの調子も戻りました。飲みすぎは良くないですが、熱いコーヒーの威力はたいしたものだと今更ながら思ったしだいです。