暑さのせいで運動不足になり、でも食欲はそのままなので体重が増えてしまいました。体が重くてもたもたしています。年齢のせいか（？）朝はとても早く目が覚めるので、今日も仕事に行くのに必要以上に早く家を出たのはいいのですが、8時過ぎの時点ですでに心身ともにぼおっとしてしまいました。電車からバスに乗り換える前に、駅近くの喫茶店へ。ひんやりとした店内には大勢の人がいて、新聞を読んだり、パソコンで仕事をしたりしていました。私はそこでおいしいホットコーヒーを1杯飲むと、不思議にも頭がすっきりして思考力が戻ってきました。職場に着くと、1階の自動販売機で水を買って６階までエレヴェーターを使わず階段を上りました。適度に足を使ったので、からだの調子も戻りました。飲みすぎは良くないですが、熱いコーヒーの威力はたいしたものだと今更ながら思ったしだいです。
近況: 2012年8月：一覧
あまりに暑くて脳みそがうまく働きません。きまった手順のある仕事は問題ないのですが、何か新しいことをしようとしても良いアイデアが浮かばないのです。こんな時は気分を変えて、まったく別なことをすればいいのでしょうが、なんだかしんどい・・・。ふと思いついて2年前のブログを見ると、ちょうど今頃、暑さを逃れるために摩耶山に登って、ホテルに1泊していました。今年も、今度の日曜日に六甲山を少し歩いて摩耶山の同じホテルで昼食をとり、ケーブルカーで下山の予定です。やはり気の合う人と、涼しい山に行くというのが一番の気分転換になりそうです。